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Sport Visio

Le 11/05/2021

Sport Visio c'est quoi ? c'est qui ?!

Bonjour à toi qui t'apprête à lire ces quelques lignes me concernant :-)

Je m'appelle Amélie, et je suis à l'origine de Sport Visio. J'ai créé ce site et les prestations qui y sont proposées suite au premier confinement du mois de mars 2020 et à la mise au sport intensive en autonomie de bon nombre de personnes non sportives que je me plaît à appeler les "nouveaux sportifs débutants" ^^

Les dangers de la sédentarité

Le 11/05/2021

Mobiliser une personnes sédentaire, quelle utilité ?

Peu importe votre âge ou votre état de santé physique ou psychologique, c'est l'absence d'activité physique régulière qui caractérise la sédentarité. 

Notons dès le départ qu’il faut distinguer « activité physique » qui se caractérise par toute activité de la vie quotidienne et « activité sportive » (ou « activité physique et sportive » qui se caractérise par la pratique d’un sport.

Sport Maison, pratiquer les bons mouvements

Le 11/05/2021

Sport à la maison, pratiquer les bons mouvements, quelle utilité ?

De nos jours, beaucoup d’entre vous pratiquent leur sport en autonomie, à la maison ou en extérieur. Votre séance de sport est probablement constituée de divers mouvements qui vous permettront de travailler différents groupes musculaires afin d’atteindre vos objectifs.

Les bienfaits du Yoga

Le 11/05/2021

Pratiquer le yoga, quelle utilité ?

Environ 200 ans avant notre ère, Patanjali nous apporte les premières références au yoga dans les « yoga-sutra », recueil de 195 phrases destinées à être facilement mémorisées, nous apportant la philosophie du yoga et son application possible dans toutes les sphères de notre vie.

Les bienfaits de la Natation

Le 11/05/2021

Apprentissage et perfectionnement de la natation, quelle utilité ?

Peu importe la personne à qui vous poserez cette question, la première réponse qu’on vous donnera concernera invariablement la sécurité. En effet, apprendre à nager c’est apprendre à se mettre en sécurité en cas de chute dans l’eau, apprendre à se mouvoir avec aisance tout en y prenant plaisir. N’oublions pas que chaque année en France nous devons faire face à des centaines de noyades accidentelles.

La peur de l'eau

Le 11/05/2021

Vaincre l’aquaphobie, quelle utilité ?

L’aquaphobie est une peur irraisonnée et chronique de l’eau, principale raison qui fait que de nombreux adultes ne savent pas nager. Généralement cette peur est liée à un traumatisme passé dont la personne aura conscience ou non. Ainsi, les raisons d’avoir peur de l’eau sont nombreuses et appartiennent à l’histoire et à l’expérience de chacun.

 

Les bienfaits de l'Aquagym

Le 11/05/2021

Pratiquer l'Aquagym, quelle utilité ?

Pour ceux et celles qui souhaitent un sport aquatique autre que la natation ne cherchez plus, l’aquagym est la solution idéale !!! Peu importe votre âge, niveau en natation ou niveau sportif cette pratique s'adapte à chacun d'entre vous !!