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Bienvenue chez Sport Visio !

Consultez la page de mon blog "Sport Visio c'est quoi ? c'est qui ?!" pour connaître l'origine de la création de Sport Visio et en savoir plus sur moi, ma vision du sport, et ma façon de travailler ^^

 

Le sport à la maison

      Beaucoup d’entre nous pratiquons le sport seul à la maison, sans coach pour vérifier que nous effectuons les bons mouvements, que nous sommes bien placés, ou que les exercices pratiqués sont cohérents par rapport à nos objectifs. Mais malgré les bienfaits que le sport nous apporte, il peut malheureusement avoir aussi certaines contraintes et limites si nous n’effectuons pas le mouvement correctement :

- Perdre en efficacité, et dans ce cas tu te fatigues pour peu de résultats.

- Risquer de te blesser ou de te bloquer plus ou moins gravement.

- Accentuer tes douleurs déjà existantes.

    

Mes objectifs

- Rendre possible pour tous et toutes la pratique d'une activité physique, sans douleurs, sans contrainte de matériel, d'horaire ni de lieux : il te suffit d'avoir un smartphone, une tablette ou une webcam, une connexion internet, et c'est parti !

- Motiver et accompagner les personnes sédentaires ou en surpoids qui ont besoin de se mobiliser en douceur avec un coaching personnalisé.

- Aider les personnes qui souffrent de douleurs chroniques à aller mieux, retrouver vitalité, énergie et motivation.

Assouplissement, renforcement, bien-être : mon travail est toujours personnalisé en fontion de tes demandes et de tes envies.

Dynamique ou statique, cardio ou relaxant : mon travail est toujours individualisé et s'adapte à ton niveau et à tes objectifs.