LE COACHING
Beaucoup d’entre nous pratiquons le sport seul à la maison, sans coach pour vérifier que nous effectuons les bons mouvements, que nous sommes bien placés, ou que les exercices pratiqués sont cohérents par rapport à nos objectifs. Mais malgré les bienfaits que le sport nous apporte, il peut malheureusement avoir aussi certaines contraintes et limites si nous n’effectuons pas le mouvement correctement :
- perdre en efficacité, et dans ce cas vous vous fatiguez pour peu de résultats,
- risquer de se blesser ou de se bloquer plus ou moins gravement.
NOTRE OBJECTIF
- motiver et accompagner les personnes sédentaires qui ont besoin de se mobiliser en douceur avec un coaching personnalisé.
- aider les personnes qui souffrent de douleurs chroniques à aller mieux, retrouver vitalité, énergie et motivation.
- rendre possible pour chacun la pratique d'une activité physique, sans douleurs, sans contrainte de matériel, d'horaire ni de lieux.
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Cours de Yoga ; Coaching santé et bien-être "Douceur Chronique" ;
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Pratiquer le yoga, quelle utilité ?
